山水豇豆玉米
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山水豇豆玉米

豇豆煮玉米,采用优质新鲜的食材,口感清甜爽口,适于夏天的解暑佳肴。

豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酯酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。中医认为豇豆有健脾补肾的功效,对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A;玉米中还含有烟酸,含量比大米高很多。

豇豆煮玉米这是一道最实惠的养生佳肴。


景区名称:宜宾凉水湾风景区 ×